Быть в форме благодаря лени

Нужно научиться быть ленивым, потому что постоянный стресс и напряжение оказывают ослабляющее действие на организм и могут привести к болезни.

Работая без отдыха, мы потребляем слишком много жизненно важных веществ, что пагубно сказывается на иммунной системе. Есть и другие неприятные новости: постоянный стресс приводит к преждевременному старению. Нам нужно вспомнить, как правильно расслабляться. Самая естественная форма расслабления очень проста — ничего не делать, совсем ничего. Это не только повышает энергию, но и очень весело. Это ещё и полезно: пока мы лежим и бездельничаем, наши мышцы расслабляются, организм расщепляет гормон стресса и восстанавливает силы. Оптимисты, способные просто наслаждаться спокойствием, живут дольше. Лень и безделье — главная часть секрета их здоровья и благополучия.

Лень может быть признаком ума.

Подумайте о книгопечатании, автомобилях, роботах, автоматах или компьютере: все они были изобретены благодаря тому, что некто умный был слишком ленив, чтобы переписывать книги вручную, ходить пешком, поднимать или передвигать тяжёлые предметы. И самые творческие люди, между прочим, всегда набирались сил, наслаждаясь ничего-не-деланием. Достоевский целое лето проводил на пляже, ничего не делая. По окончании лета не было написано ни строчки, зато голова полна идей.

Немецкий поэт Герман Шпёл написал как-то: "Безделье — это одно из самых изысканных удовольствий в жизни. Однако, как любой деликатес, принимать его надо только в маленьких количествах, наслаждаясь вкусом каждой его частички."

Успешная лень -- это искусство, которому следует учиться.

Многим из нас нужно собраться с мужеством, чтобы снизить темп. Потому что физическое расслабление начинается с сознания.

Совсем ничего не делать — это самое сложное дело на свете, самое сложное — и самое интеллектуальное.

Считайте себя счастливчиком, если Вы среди тех немногих, кому это удаётся.

Согласно старой китайской пословице, провести день в непрерывном безделии, значит обрести один день бессмертия.

(На иллюстрации изображеная картина Гюстава Моро "Галатея")